Martedì in palestra

Super allenamento stasera,niente fit boxe (iniziava alle 19:30) e poi sinceramente mi trovo meglio a fare gli esercizi per conto mio, ogni tanto farò un salto nella sala dei corsi tanto per variare.

Stasera ho iniziato la scheda fatta da Andreone:

-10min di cyclette

-20min di tapis roulant con lieve pendenza

-addominali

-pettorali

-spalle

-bicipiti

-tricipiti

-adduttori

-glutei

Poi dopo 1 ora e mezza di duro lavoro mi sono arresa!

Domani si continuaaa!