il sabato è veramente una pacchia, ci saranno state al max dieci persone, una pace..mi ero anche portata il lettore mp3 con la musica adatta per l'allenamento (ah n.b.:ricordarsi di cambiare le pile al lettore prima di andare in palestra!dopo 30min si è spento..), dalle 14:45 alle 16: -20min di tapis roulant;
-10min di step;
-10 min di cyclette;
-alle macchine:addominali,pettorali,spalle,braccia;
-20min di tapis roulant.
...nello spogliatoio ero solissima, a farmi cmpagnia solo la borsa di Elisabetta che però era ancora giù ad allenarsi...Quoto in pieno il sabato pomeriggio in palestra!!!
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